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Dieta Alcalina, nova dieta das celebridades!





Um novo livro de dieta vem conquistando as famosas internacionais. Trata-se do "Honestly Healthy", escrito por Natasha Corrett, meia-irmã de Sienna Miller, que traz um plano alimentar com base na dieta alcalina – atual favorita de nomes famosos como Victoria Beckham, Jennifer Aniston, Robbie Williams, Natalie Imbruglia e Lisa Snowdon.

A proposta central é consumir alimentos ricos em minerais alcalinos (magnésio, potássio, cálcio e sódio) como o óleo de peixe, chá verde, grãos integrais, vegetais e amêndoas, e evitar os ricos em ácidos, como refrigerantes (incluindo água com gás e água tônica), açúcar, adoçantes, amendoim, farinhas brancas e chocolate. "A proposta é que o programa seja incorporado em seu lifestyle, não apenas como uma dieta temporária, então você deve seguí-lo à risca apenas 70% do tempo. Nos outros 30%, você pode comer de tudo, incluindo pizza e vinho", ressalta a autora, que antes de publicar o cookbook chegou a perder quase 13kg com o plano.

A estilista e esposa de David Beckham já elogiou o novo livro em seu perfil no Twitter. "Amo este livro de receitas saudáveis", escreveu junto com a imagem acima no início de janeiro. Para saber mais sobre o programa, visite o site oficial do livro, clicando aqui.
  (Foto: Reprodução)

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