Dicas de verão

Neste verão não esqueça de se hidratar muito, pois com o calor em alta você corre o risco de ficar desidratada e acabar passando  muito mal. Tome pelo menos 2 litros de água e para facilitar sua hidratação carregue uma garrafinha na bolsa.

Não esqueça de passar protetor solar no rosto e no corpo, os raios uva/uvb estão fortíssimos esse ano e com isso o risco de cancer de pele aumenta, cuide de você e da sua pele. O ideal é protetor solar acima de 30 retocando de 2 em 2hs. Inclusive para ter um belo bronzeado.

Com a chicungunha e zica em alta, não esqueça de usar repelente é muito importante para sua saúde.

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Oi pessoal, obrigada pelo seu comentário e por lerem meu blog. Sejam sempre bem vindos! Dada Mitinguel.